ПЯТЬ СТИХИЙ,
ЦИГУН И ТАЙЦЗИ
Жёсткий цигун Панлунмень (Цигун Железная рубашка)
Панлунмень (кит. "свернувшийся дракон") — жёсткий цигун монастыря "Небесная река". Интенсивное наполнение ци нижнего энергоцентра (ся дантьянь), быстрый рост жизненности и физической силы. При регулярных занятиях в течение года формируются первые навыки защиты, железной рубашки — способности противостоять ударным воздействиям, большим нагрузкам, резким колебаниям температур и т. п. Более продолжительные занятия вырабатывают внутреннее спокойствие, укрепляют иммунитет и поддерживают крепкое здоровье на долгие годы. Цигун Панлунмень также формирует основу для дальнейших занятий более тонкими видами цигун.
Дамо Ицзиньцзин (цигун Бодхидхармы)
Традиционный цигун Шаолиньского монастыря. Одна из начальных практик на пути очищения сознания и восприятия. Регулярные занятия Ицзиньцзин укрепляют силу мышц, вырабатывают прочность и одновременно эластичность сухожилий, способствуют подвижности суставов, а также раскрывают энергетические каналы, что способствует общему оздоровлению. Результаты достигаются в случае продолжительных и регулярных тренировок, когда практикующий помимо занятий с тренером в группе ещё тренируется самостоятельно. В нашем центре изучаются как широкоизвестный первый уровень Дамо Ицзиньцзин (передача мастера Шень Чжи), так и малоизвестный второй уровень.
Тайцзицюань (тайцзи) стилей Чень, Ян
Древняя даосская практика, медитация в непрерывном движении, подчинённому закону Инь-Ян. Уникальная оздоровительная система, поднимающая все системы организма и энергетические уровни. Тончайшим образом прорабатывается вся физика и энергетика, тренируется ум и сознание. Тайцзи выращивается постепенно, мастерство нарабатывается годами регулярных тренировок. Занятия требуют собранности и терпения. В нашем центре изучаются и практикуются следующие дисциплины, относящиеся к тайцзи: столбовое стояние (известное как цигун Большое дерево, или Чжан Чжуан), тайцзи-цигун Шёлковая нить, формы (таолу) как традиционные, так и современные, толкающие руки (туйшоу).
У-Син гун (цигун Пяти стихий)
Внутренняя практика выстраивания энергетического равновесия по кругу взаимодействия пяти элементарных стихий, или процессов (У-Син): Дерева, Огня, Земли, Металла и Воды. У человека каждой стихии соответствует определённый орган и все связанные с ним меридианы, а также эмоции. Последовательно работая с каждой стихией во взаимодействии с другими стихиями, практикующий выравнивает активности всех стихий, и, соответственно, систем органов и связанных с ними эмоций. Постепенно с практикой достигается равновесие, и, как следствие, избавление от недугов, в том числе психоэмоциональных. Дальнейшие тренировки У-Син гун приводят к изменениям окружающей реальности, когда практикующий начинает гармонично и осознанно
взаимодействовать с Вселенной.Подробнее о Пяти стихиях...
Бадуаньцзин (восемь кусков парчи)
Общеукрепляющий цигун из восьми форм. Активизация нижнего энергоцентра (ся дантьянь) и всей энергосистемы, оздоровление внутренних органов и опорно-двигательной системы. Традиционная практика возрастом более 800 лет, впервые упомянутая в исторических документах XII века (династия Сун), и по сей день высоко ценится большинством школ и мастеров Китая и всего мира независимо от направлений цигун. В нашем Центре не менее раза в год проводится тематическое занятие по изучению этого вида цигун. Бадуаньцзин также выполняется время от времени на выездах и регулярных занятиях. Настоятельно рекомендуется для самостоятельной практики.
Чи-цигун
Древняя практика странствующих даосов-отшельников для перехода от питания грубой физической пищей к питанию энергией (ци). Обязательное правило Чи-цигун — выполнять упражнения в чистых местах за пределами города, чем дальше от города, тем лучше. Прорабатываются верхние энергоцентры. При регулярных занятиях в течение длительного времени уменьшается потребность в обычной пище.
Шесть целебных звуков
Цигун для очищения шести основных органов — печени, сердца, селезёнки, лёгких, почек и тройного обогревателя — от плохой отработанной энергии и наполнение их чистой свежей энергией. При выполнении произносятся специальные звуки, обладающие очищающим исцеляющим воздействием. Цигун хорошо выполнять в чистых местах, поэтому, как и чи-цигун, практикуется на выездных семинарах.
Практика Гермеса Трисмегиста
Одна из древнейших систем по взращиванию энергии. Пришла к нам из Древнего Египта: текст описания был обнаружен при раскопках и затем переведён на современные языки. Пять упражнений мгновенно и мощно пробуждают всю энергосистему. Все современные учёные, кто исследовал этот комплекс в один голос отмечали его удивительную продуманность и органичность, а также полезность для здоровья. То же самое могут подтвердить те, кто регулярно занимается им в повседневной жизни. Рекомендуется выполнять на природе, и желательно в тёплое время года без одежды.
Игры пяти зверей (пяти животных)
Древний и один из самых популярных ныне видов традиционного цигун. Авторство принадлежит знаменитому китайскому мастеру Хуа То, жившему в период трех царств (25-420 гг. н.э.). Мастер оставил огромное наследие по акупунктуре, траволечению и другим направлениям врачевания и целительства. Считается что именно он впервые применил анестезию. Десять форм, пять пар упражнений, каждая пара символизирует игру определённого животного: тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля. Важнейшая часть всех упражнений — вхождение в образ животного.
Подробнее... Цигун общеукрепляющий. Способствует улучшению обмена веществ, оздоровлению внутренних органов и опорно-двигательной системы, укрепляет иммунитет, снимает внутреннее напряжение и развивает творческие способности. В увлекательной и тонкой игре воображения, соединённой с движениями и дыханием, и состоит характер воздействия и сила этого вида цигун.
Телефон
+7 (991) 713 00 63 Whatsapp/Telegram сообщ.
al.poyarkov@gmail.com
Права
Пять стихий, тайцзи и цигун
Центр Алексея Пояркова